上海办公室装饰设计：【焕然一新】打造一个舒适好睡的卧室，普乐美教你这样做

h2 不要以卧室为储物室

p 空旷的卧室可以让人心情愉悦，快步舒适的环境才能让人不受外界环境的影响入睡。因此，卧室中不要摆放过多的家具和杂物。通过减少卧室中不必要的物品，可以提高空间的品质和影响睡眠的因素。这意味着，如果你想让自己能够在夜间更好地休息，那么需要确保卧室内的家具和杂物都是相对少的。

h2 卧室中适宜的温度和湿度

p 保持卧室的舒适温度和湿度有助于创建一个完美的睡眠环境。对于绝大多数人来说，室内的温度和湿度在理想情况下应分别维持在18-20摄氏度和40-60%的水分含量。这能够确保一个更加温暖和舒适的睡眠环境。

h2 扫除卧室中的电子设备

p 卧室中适宜的睡眠氛围可以帮助确保一个舒适的夜晚。所以，扫除卧室中的电子设备非常重要。电器的电磁辐射有可能干扰人的睡眠质量，因此应尽量减少在卧室中的使用。设备中的红外线辐射也会影响人的睡眠质量，所以在卧室中减少使用电视和计算机等辐射较高的设备非常重要。

h2 利用良好的氛围创造一个舒适的卧室环境

p 一个舒适的卧室环境可以帮助您在夜间更好地休息。例如，选择一个柔和的灯光，良好的音乐，并使用美丽的窗帘等等。这些精心策划的事项可以提高卧室的品质，让人更加放松和舒适。当然，如果你希望享受更好的睡眠质量，可以尝试保持一个安静的环境。这可以通过选择适当的窗帘和墙壁颜色等功法来实现。

h2 卧室中的床铺

p 卧室中的床铺是睡眠质量的关键之一。因此，在准备床铺时，需要考虑它是否适合您的身体形状和大小。有着足够的垫和合适的融合度的床铺可以帮助睡眠。此外，对于睡眠者，选择舒适的倍数很重要，这样可以避免翻身的夜晚。在绝大多数情况下，选择舒适的床铺可以帮助您在夜间更好地休息。